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禁毒大队多次联合平安蓝志愿者利用电子屏、横幅、宣传彩页等各种媒介，开展形式多样、内容丰富的禁毒知识宣传教育。同时，民警们深入田间地头、蔬菜大棚、养殖场等场所开展踏查铲毒行动，切实做到“镇不漏村、村不漏户、户不漏地、不留死角”。尤其是深入诊所、卫生室、零售药店等开展重点踏查，细致检查经营手续是否完备，进货渠道、销售记录以及是否存在非法销售精麻药品等，并提醒药店、个体诊所负责人合法经营，坚决遏制使人形成瘾癖的麻醉药品、精神药品非法流入市场，严把药物销售关。

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ob体育有位网友设置了“运动100天”打卡，无论运动的模式和时间，但每天都要运动到。他说，早起运动到第8天时，就觉察出了一些变化：首先不再熬夜了，入睡的时间在不断提前；其次身心不再紧张，而是更加从容了，之前每天早上像打仗一样，睡不醒。另外，每天一早会制定当天的“任务清单”，晚上会去复盘一天，产生的心得再记录下来。